リラックス法

温冷交代浴 っていう

リラックス方法があるのを知って

お家で出来る方法もあったから

家でやってみたけど

結構良いかもしれない！

暖かい浴槽と冷水を行き来して

血行を躍進する方法。

スッキリもするし、俺は好きだった。

冷たい水過ぎると 逆効果みたい！

俺は 冷水に突っ込むけど。笑