温冷交代浴 っていう リラックス方法があるのを知って お家で出来る方法もあったから 家でやってみたけど 結構良いかもしれない！ 暖かい浴槽と冷水を行き来して 血行を躍進する方法。 スッキリもするし、俺は好きだった。 冷たい水過ぎると 逆効果みたい！ …